şatıroğlu inşaat
çaykara Serdar elektronik
Çaykara Gazetesi

Kurban Bayramınız Mübarek olsun

Kurban Bayramınız Mübarek olsun

Dostluğu, sevgiyi, hüznümüzü, acımızı, yalnızlığımızı paylaştığımız; birlik ve beraberliğimizi, kardeşlik ve dostluğumuzu en sıcak şekilde hissedeceğimiz mübarek Kurban Bayramınızı tebrik ederiz.

Trabzon için Bayram Namazı Vakti: 07:07

Hava duru

Devlet Meteoroloji İşleri Genel Müdürlüğü’nden alınan tahminlere göre hava sıcaklığında önemli bir değişiklik olmayacak, ülke genelinde mevsim normalleri civarında seyredecek.

Akşam saatlerinden itibaren Orta ve Batı Karadeniz kıyıları ve Doğu Karadeniz yağışlı, diğer yerler az bulutlu ve açık geçecek.

Yağışlar; yağmur ve sağanak, Doğu Karadeniz’in iç kesimleri karla karışık yağmur ve kar şeklinde olacak.

Trabzon: Akşam saatlerinden itibaren yağmur ve sağanak yağışlı 16 derece olacak

Kurban Bayramında Dikkat edilmesi Gereken Noktalar

Uzmanlar yaptıkları açıklamada kurban bayramında bayramlaşma sırasında , domuz gribinin daha fazla yayılmasını önlemek için öpüşmeyi mümkün olduğunca azaltmak gerekiyor.

Kurban bayramı hepimizin hem dini bir bayram olarak hem de toplumsal geleneklerimiz açısından coşku ile kutladığımız bir zaman dilimini oluşturmakta. Bayramın toplumsal birlik ve beraberliğimizin pekiştirilmesi, aile ve komşuluk bağlarının güçlendirilmesi, yoksullara yardım yapılması gibi güzel özelliklerinin yanı sıra bir diğer yönü de genellikle farklı bir beslenme düzenine yol açması.

Geleneksel olarak bayram sofralarında yoğun kırmızı et ve hayvansal gıda tüketimi olması bilinen bir gerçek. Kalp damar sağlığı açısından baktığımızda kollesterolden zengin besinlerin fazlaca tüketilmesinin bir risk faktörü olduğunu biliyoruz. Öte yandan alışık olmadığımız ağır yağlı yemekleri fazlaca miktarda tüketmenin de bilhassa zeminde ciddi kalp yetmezliği veya yüksek tansiyon bulunan hastalarda hastalığın seyrinde ani kötüleşmeye yol açabileceği de malumumuz.

Nelere Dikkat Etmeliyiz?
O halde rahat ve huzurlu bir bayram geçirmek ve bayramda sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için bazı noktalara dikkat etmeliyiz. Bunların başında her zaman olduğu gibi bilinçli ve sağlıklı beslenme alışkanlığımızı bayramda da bozmamak geliyor. Elbette bayram günlerinde, bayramın özelliği olan et ürünlerini yiyebiliriz, ancak ölçüyü kaçırmamak kaydıyla!

Belki bu birkaç günde her zamankinden daha fazla et tüketeceğiz. Ama karnımızı tıka basa doldurmaktan kaçınır, mutlaka et yemekleri yanında sebze ve salata gibi bitkisel gıdaları da ihmal etmez ve sakatat ürünlerini hani eskilerin dediği gibi sadece “nefsi köreltmek” adına tadımlık olarak tüketirsek kalp sağlığımızı da riske etmemiş oluruz. Unutmayalım ki ülkemizde yoksulluk sebebiyle çok nadir et tüketebilen bir çok insan mevcut. Eğer biz de kestiğimiz kurban etlerinin çoğunu bu şekilde değerlendirirsek hem bayramın manevi tadını daha fazla alır hem de sağlığımızı bozarak kendi ağız tadımızı kaçırmamış oluruz.

Şeker ve Tansiyon Hastaları ne yapmalı ?
Bayramda dikkat etmemiz gereken bir diğer nokta ise özellikle şeker hastalarının tatlılardan, tansiyon hastalarının da tuzlulardan uzak kalması. Ayrıca protein kısıtlaması gereken böbrek hastalarının ve kırmızı et yememesi gereken gut hastalarının da perhizlerini bozmamaları gerekiyor.

Son Güncelleme: 16:43 19 Şubat 2018
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.